瘦腰冠军――草莓

　　减掉腰部的“救生圈”，草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能天然平缓地除去腰部的过剩水分，缓缓溶解腰部堆积的脂肪，辅助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰精”。

　　瘦大腿冠军――白萝卜

　　就像骆驼的驼峰是为了给身材贮存养料一样，大腿也是人体用来贮备能量以备不断之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。

　　多吃些白萝卜吧，它含有的辛辣成分芥子油，可能增进脂肪类物资更好地进行新陈代谢，防止脂肪在皮下沉积。这个功效，是任何一种蔬菜跟生果都比不上的，凑合大腿脂肪也是最合适不过的。

　　瘦脸冠军――西芹

　　西芹中纤维含量相称高，所以更须要你运动脸部肌肉使劲咀嚼。一大棵西芹中，大略含有4-5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要耗费5-8卡路里的热量，在进入肠胃的进程中又需要消费大概5卡路里的热量。这样，消化西芹所需的热量就超过了它自身供给的热量，称得上是“越吃越瘦”，尤其是对瘦脸有效。

　　瘦背冠军――葡萄柚

　　哪个女孩乐意被人形容成“虎背熊腰”呢?遗憾的是，背部和肩膀上的赘肉特殊难减，不过，知道了原因再“下手”，就轻易多了。

　　背部赘肉的增添，大多是由于体内的血糖被接收，进而改变成脂肪，因而，想减掉它们就要从“糖”入手。这时，抉择葡萄柚是再适合不外的，它岂但热量极低,全国连锁酒店，而且富含特别的酶，能影响人体吸收糖分，使其不再容易地转化成脂肪。

（实习编辑：张雨田）

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