Actions 行动起来 　　专家发现，心脏病是与生活习惯最最密切相关的疾病之一。调查发现，一个人越早开始呵护自己的健康，遵从健 康的生活方式，就越可能远离心脏病的威胁。例如，如果一个人在30岁前彻底戒烟，那么与烟客相比他将来患上心脏病的几率将降低70%。现在就开始积极行 动，让生活全方位地健康起来。

  错一步，很难再回到以前的原点上，有可能退了很大一截，有可能上升了一大步。命运就是这么难以琢磨。正因为有了这种未知的挑战，人生才充满了变化，什么时候解决，什么时机才是合适的，这是一个人想改变自己命运的机会，可自己能抓住吗？