若要皮肤好，粥里放红枣。 若要不失眠，粥里添白莲。 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 心虚气不足，粥加桂圆肉。 头昏多汗症，粥里加薏仁。 润肺又止咳，粥里加百合。 消暑解热毒，常饮绿豆粥。 乌发又补肾，粥加核桃仁。 若要降血压，煮粥加荷叶。 滋阴润肺好，煮粥加银耳。 春季防流脑，荠菜煮粥好。 健脾

希望每一天都过的真实.快乐... 我就是我自己,一个不被复制的人, 我有我的想法,我有我的选择, 也许别人看来我就是一个自我的人. 可是做人就应该有原则,不是吗? 现实很残酷,人们很虚伪, 可我不愿意在残酷的现实里做个虚伪的人, 现实残酷我没有办法选择, 但是做个真实的自己还是做个虚伪的躯壳, 完全能够由自己做主,