俗话说：“养肝样成360度美女，哪个角度都是风景”。如果你肝不好，那么你可能就是下一个“如花”背影美丽，但是一转身一张暗黄和多痘的脸，让你成为名副其实的如花。怎样护肝呢？

       一，肝的工作时间，当晚上11点到凌晨1点的是时候，你就应该睡觉了，因为那时候你的肝正在工作为你排毒。

      二，护肝按摩，有效的按摩穴位能疏肝活血，增强肝的排毒功能。请记住穴位不是乱找来按摩的，只有“期门穴”才主管你的肝。自我取穴的方法是：1，正坐或仰卧，举起双手，手掌心向下，指尖相对，放在你的肋骨上。2，用大拇指和食指直下掌根处像一条鱼的部位，按揉穴位，有胀痛的感觉。3，左右两穴位，每次大约按揉1到3分钟，或者两侧穴位同时按揉。

      三，护肝食物，1，大豆及豆制品。大豆含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。2，海鲜类。带鱼等修复破坏的组织细胞让肝脏不受病毒侵犯。3，西瓜。西瓜有清热解毒，除烦止渴，利尿降压的作用。4，食醋。有养肝健胃，杀菌等作用。5、蜂蜜，不仅能够护肝脏，还能想、促进组织的新城代谢，增加肝糖的储存，因而可提高机体的抗感染能力。

       养好“心肝”和岁月说NO!